Tous les jours, je me lève et je fais des grimaces étranges devant le miroir, je tire la langue, je presse mes joues avec mes doigts et je fais la moue comme un mannequin en pleine séance de photo…J’ai perdu la tête ? Et bien non ! J’effectue tout simplement mes exercices faciaux du matin !

Avez-vous déjà entendu parler de ces exercices? Je pense que cette méthode n’est pas encore très réputée et c’est vraiment dommage car elle  offre de nombreux avantages. N’hésitez pas à me dire si vous utilisez également cette technique, je fais un sondage pour obtenir des statistiques 🙂

Nous allons entrer dans le vif du sujet, c’est comme cela que tout a commencé : quelles sont les raisons qui m’ont incitée à effectuer des exercices faciaux et quels sont les avantages que j’ai obtenus grâce à cette méthode ?

Les avantages des exercices faciaux

Si vous souhaitez connaître les avantages que vous pouvez obtenir en effectuant des grimaces (s’il en existe quelques-uns), je vous recommande de vous renseigner concernant les atouts qui sont offerts par les exercices faciaux.

Un programme d’exercices quotidiens constitue la solution idéale pour affiner votre visage et mettre en vos traits en valeur. Pour obtenir ces résultats, vous devez simplement effectuer ces exercices de manière régulière et optimale pour renforcer la souplesse de votre peau tout en raffermissant les zones de peau relâchée de votre visage (joues, menton, paupières). Les exercices faciaux permettent d’oxygéner la peau et d’optimiser la microcirculation afin d’accélérer l’élimination des tissus adipeux et d’améliorer l’efficacité des cosmétiques que nous utilisons.

Pourquoi ces exercices doivent-ils être effectués le matin?

En réalité, les exercices qui stimulant les muscles du visage peuvent être effectués à tout moment de la journée, à l’heure du coucher ou même pendant la pause déjeuner. Ces exercices ne nécessite aucune préparation, aucune tenue ni aucun emplacement spécifique. J’apprécie énormément cette technique pour toutes ces raisons !

Cependant, je préfère stimuler mes muscles faciaux le matin, dès le réveil, car j’estime que cette méthode offre de nombreux atouts:

• les exercices faciaux stimulent et activent les muscles
• ces exercices préparent efficacement le visage avant l’application d’une crème hydratante de jour
• la circulation cutanée est améliorée, ce qui permet d’obtenir un superbe effet bonne mine
• ces exercices nous permettent de nous détendre et de nous amuser en faisant des grimaces
• cette méthode permet de profiter d’un moment agréable avant de débuter la journée

Quels sont mes exercices faciaux favoris?

Les exercices faciaux du matin peuvent varier en fonction des besoins et des préférences de chaque femme. Le programme d’exercices faciaux peut être personnalisé, en effet, nous pouvons choisir parmi de nombreux exercices afin de concevoir un programme parfaitement adaptés à nos besoins.

Je tiens cependant à vous présenter mes exercices préférés car ils sont extrêmement simples et ils permettent d’obtenir des résultats spectaculaires.

Exercice 1. Je baille sans retenue, j’ouvre la bouche le plus largement possible tout en l’étirant à gauche et à droite.

Exercice 2. Je gonfle mes joues avec de l’air l’une après l’autre, puis les deux en même temps. Le même effet est obtenu en gonflant un ballon de baudruche.

Exercice 3. Pendant quelques minutes, j’effectue des grimaces face au miroir, par exemple : une moue exagérée, un large sourire, un regard surpris, un froncement de sourcils malveillant.

Exercice 4. Je souris, je rehausse les coins de ma bouche avec mes doigts et je les maintiens dans cette position le plus longtemps possible.

Exercice 5. Pour finir, je masse mon visage en effectuant des mouvements circulaires et je lisse ma peau avec ma main.

Information importante: Chaque exercice doit être effectué pendant environ 15 secondes!

Les effets des exercices faciaux du matin

Ce programme d’exercices faciaux peut être effectué en 5 minutes. Parfois, j’associe l’exercice n°5 à l’application d’un soin hydratant. Cette méthode me permet de gagner un temps précieux quand je suis pressée le matin.

Quels sont les avantages procurés par ces exercices? Avant tout,  ces techniques m’aident à me réveiller. C’est très agréable de commencer une nouvelle journée en stimulant ma peau. Ces exercices offrent également d’autres avantages : ils renforcent l’efficacité du soin hydratant que j’applique sur ma peau par la suite. En effet, ce cosmétique pénètre plus facilement dans mon épiderme et ma peau reste radieuse et éclatante toute la journée

De plus, j’ai obtenu d’autres effets encore plus spectaculaires environ 2 semaines après avoir commencé à stimuler ma peau tous les matins: mon visage est devenu plus ferme et plus lisse. Mon double menton a disparu, mes joues semblent plus creuses, mes yeux ne sont plus gonflés et je n’ai plus de cernes visibles.

Je suis vraiment ravie d’avoir commencé à effectuer des exercices faciaux. A présent, j’utilise quotidiennement ces techniques et je continuerai à suivre ce programme! 🙂